Wärme in der Seele mit einem meditativen Retreat

Yoga Nidra ist das Geschenk an dich selbst, wenn du draußen in der Kälte warst. Wenn Körper und Geist Ruhe, Wärme und Erholung brauchen. Diese Yoga Nidra-Sitzung mit Sabina Appiah führt Sie in einen Zustand, in dem der Körper schläft, während der Geist noch wach ist. Eine meditative Übung, die nichts erfordert, außer dass Sie still liegen und etwa 45 Minuten lang leise, dröhnende Musik hören können. Danach wird Ihnen ein gesunder, warmer Rote-Bete-Latte serviert, mit dem Sie aufwachen können.